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发布日期:2019-01-09 作者: 点击:

新的一年带来了一个新的机会,让过去的压力落后并重新开始。专家们表示,对于那些正在努力为忙碌的生活带来更多和平与安宁的房主来说,一个致力于冥想或放松的家庭空间可以创造奇迹。

无论是后院的指定棚屋还是备用卧室的一个角落,减压空间都可以成为一个温馨的休闲场所,尤其是当工作和家庭生活之间的界限变得越来越模糊时。
“我有一个地方,这只是一个提醒,不仅可以放下压力,而且放松压力也很重要

选择一个僻静的空间
一个巨大的房子没有必要开辟一个宁静的地方,但理想情况下,你选择的地方将具有一定程度的隐私。
“远离交通最繁忙地区的空间最适合冥想,” “整个想法是要知道这个空间随时都可以被享用,并且在进入它时能量瞬间发生变化。”
这可能意味着将楼上的浴室识别为有时禁止带锁和“请勿打扰”标志的儿童或其他家庭成员,或者它可能只是意味着用折叠式分隔器划分客房或清理宽敞的房间 - 这个任务的壁橱。如果您的空间在室外,那同样的隐蔽遮挡或保护感可以让您感到舒适。Kupper表示,她为过去的客户安装了玻璃防风罩等功能,这些客户想要一个特殊的户外空间,但需要额外的缓冲元素。

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保持最小化
任何放松空间都需要至少一个可以舒适地坐下或躺下的地方,尽管专业人士说明智的做法是不要把它与众不同。“一个混乱的空间让人头晕目眩。” 

简单舒适的椅子,地垫或枕头系列可以固定空间。在其他地方,将分心注意力降到最低。建议在冥想空间内使用镜子,剧烈的健身器材,刺眼的灯光或颜色,电子设备甚至是家庭照片,因为他们可以通过减压室的设计来抢夺焦点。
保持空间整洁也很重要。

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